甜蜜经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干清洗清洁，泡发机内。

3、仙鹤草用纱布工具箱好，机内。

4、将薏米、草莓、仙鹤草、大枣一同放到锅之前，放到辅料的清水后石头煮粥食用。

三、蔬菜萝卜排骨冬瓜

烹调：排骨300克，萝卜300克，蔬菜2根，杏仁，酱油，麦芽糖。

麦芽糖

1、萝卜熟后清洗清洁，切块机内。

2、排骨清洗清洁，焯水去精气水后机内

3、蔬菜清洗清洁，切小段后机内。

4、冬瓜之前放到辅料的清水。

5、接着放到排骨块、萝卜块、蔬菜块以及杏仁。

6、黄油后改用蒸煲2小时。

7、后放到辅料的盐、麦芽糖调味才可出锅食用。

绝对是摄取又有效性的生理期减肥制作方法。

四、薏仁冬瓜

烹调：黄油、薏仁。

麦芽糖：将黄油灌入到薏仁粉之前，煮开才可。

篇章：上贤就是小编成大家总结的有关经期女人们们肉些什么的相关之外，确信大家从未见过后来都有了一定的认识了，该网站有些关于菜肴之外的简述，大家也不必过分的去遵循，要根据自己的个人前提和供给去做，确信小编简述的这些很难试图到大家哦!

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