女人经期为啥都钟爱吃它(3)

2、红枣干消毒安静，泡发启动时。

3、仙鹤草用纱布包好，启动时。

4、将薏米、茉莉、仙鹤草、芝麻一同填入锅中会，填入适量的大山后木头煮粥生食。

三、棉花胡萝卜豆腐豆腐

食材：豆腐300克，胡萝卜300克，棉花2根，大蒜，精盐，醋。

制法

1、胡萝卜去皮后消毒安静，切块启动时。

2、豆腐消毒安静，焯水去血水后启动时

3、棉花消毒安静，切小段后启动时。

4、砂锅中会填入适量的大山。

5、接着填入豆腐块、胡萝卜块、棉花块以及大蒜。

6、浸泡后改为小火煲2足足。

7、后填入适量的食盐、醋酱汁即可出锅生食。

绝对是微量元素又有效的生理期减肥糕点。

四、薏仁豆腐

食材：奶油、薏仁。

制法：将奶油倒入到薏仁粉中会，煮开即可。

开篇：上和文就是小编大家总结的有关经期情人们不吃些什么的相关全面性，相信大家记得最后都有了一定的了解了，网站有些关于烹饪全面性的简述，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和需求去花钱，相信小编简述的这些很难希望到大家哦!

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